Каталог

На данный момент
в магазине находится:

2 посетитель(ей)
искать в найденном
Расширенный поиск
 
 

Скамьи для жима штанги

Силовая скамья со стойками предназначена для выполнения основного силового упражнения жим лежа, в зависимости от модели угол может быть отрицательным, горизонтальным или с положительным наклоном,  от выбора угла работают различные грудные мышцы, а также рук и спины. Многие модели могут комплектоваться дополнительными опциями: парта для бицепса, сгибание/разгибание ног, баттерфляй.

Поиск по брендам:  Рекорд (MironFit)   Oxygen   Adidas   Weider   Powertec    Body-Solid    Body Craft   DFC  Body Sculpture   Sport Elite   Optifit

 

 

Сортировать по: наименованию (возр/убыв), цене (возр/убыв)

1  2  след >>  |  показать все
Силовая скамья со стойкой DFC TTF-307E

Силовая скамья со стойкой DFC TTF-307E

 Размеры (Д.Ш.В.): 121 х 92 х 95 см
Максимальный вес пользователя: 120 кг

5 490.00руб.
6 190.00руб.
В корзину
Cмотреть
Скамья под штангу Body Sculpture SE-2810

Скамья под штангу Body Sculpture SE-2810

Размеры (Д.Ш.В.):  172 х 144 х 120 см
Максимальный вес пользователя: 100 кг
6 090.00руб.

В корзину
Cмотреть
Скамья со стойками  Комби 1

Скамья со стойками Комби 1

 Макс. вес нагрузки: 250 кг.  для подростков
6 300.00руб.

В корзину
Cмотреть
Скамья для жима Рекорд

Скамья для жима Рекорд

Нагрузка на стойки до 150 кг
Максимальный вес пользователя  – 120 кг.
6 990.00руб.

В корзину
Cмотреть
Силовая скамья со стойками DFC D308

Силовая скамья со стойками DFC D308

 Максимальный вес пользователя 100 кг
7 290.00руб.

В корзину
Cмотреть
Силовая скамья со стойками DFC D3802

Силовая скамья со стойками DFC D3802

Макс. вес пользователя 100 кг
7 990.00руб.

В корзину
Cмотреть
Скамья BODY SCULPTURE BW-2810H

Скамья BODY SCULPTURE BW-2810H

 Размеры (Д.Ш.В.): 172 х 144 х 120 см
Максимальный вес пользователя: 100 кг

8 800.00руб.

В корзину
Cмотреть
Силовая скамья со стойкой Weider 190 TC

Силовая скамья со стойкой Weider 190 TC

Размер  (Ш*Д*В)    76х157х119

8 490.00руб.
8 990.00руб.
В корзину
Cмотреть
Скамья под штангу DFC D-220

Скамья под штангу DFC D-220

 Размеры: 167 х 131 х 118 см.
Макс. вес пользователя:  100 кг.

9 490.00руб.

В корзину
Cмотреть
Скамья для жима со страховочными упорами Рекорд

Скамья для жима со страховочными упорами Рекорд

 Нагрузка на стойки 150 кг.
9 500.00руб.

В корзину
Cмотреть
Силовая скамья со стойками DFC D3701

Силовая скамья со стойками DFC D3701

 Макс. вес пользовтеля 100 кг
10 190.00руб.
10 990.00руб.
В корзину
Cмотреть
Бенч Body Sculpture BW-3210AEH

Бенч Body Sculpture BW-3210AEH

Размеры (Д.Ш.В.): 178 х 150 х 137 см
Максимальный вес пользователя: 100 кг

10 990.00руб.

В корзину
Cмотреть
Силовая скамья со стойками DFC D37022

Силовая скамья со стойками DFC D37022

Макс. вес пользователя 100 кг
Нагрузка на стойки до 100 кг
11 490.00руб.
11 990.00руб.
В корзину
Cмотреть
Скамья под штангу DFC D-730

Скамья под штангу DFC D-730

 Размеры: 180 х 114 х 137 см.
Макс. вес пользователя:  120 кг.

12 490.00руб.

В корзину
Cмотреть
Скамья универсальная +стойки (Комплект) Рекорд

Скамья универсальная +стойки (Комплект) Рекорд

Максимальная нагрузка на скамью: 200 кг.
Максимальная нагрузка на стойки: 180 кг
12 740.00руб.

В корзину
Cмотреть
Силовая скамья со стойками DFC D3101

Силовая скамья со стойками DFC D3101

 Макс. вес пользователя 120 кг
13 190.00руб.
13 990.00руб.
В корзину
Cмотреть
Бенч скамья Body Sculpture LB0830-01

Бенч скамья Body Sculpture LB0830-01

Размеры (Д.Ш.В.): 200 х 115 х 138 см
Максимальная нагрузка на скамью: 150 кг

13 580.00руб.
14 580.00руб.
В корзину
Cмотреть
Силовая скамья OXYGEN BOSTON 3

Силовая скамья OXYGEN BOSTON 3

 Макс. вес пользователя 140 кг.
13 790.00руб.

В корзину
Cмотреть
Силовая скамья со стойкой Weider 350 LC

Силовая скамья со стойкой Weider 350 LC

Макс. вес пользователя: 135 кг.

 

14 990.00руб.

В корзину
Cмотреть
Скамья под штангу DFC D-3750

Скамья под штангу DFC D-3750

 Размеры: 152 х 112 х 116 см.
Макс. вес пользователя:  120 кг.

15 990.00руб.

В корзину
Cмотреть
Скамья профессиональная для горизонтального жима лежа

Скамья профессиональная для горизонтального жима лежа

максимальная нагрузка на стойки до 300 кг
максимальная нагрузка на скамью до 600 кг 
16 200.00руб.

В корзину
Cмотреть
Силовая скамья OXYGEN DENVER

Силовая скамья OXYGEN DENVER

 Макс. вес пользователя 210 кг.
16 890.00руб.

В корзину
Cмотреть
Профессиональная скамья для  жима штанги 45 град. лежа.

Профессиональная скамья для жима штанги 45 град. лежа.

 максимальная нагрузка 300 кг
17 400.00руб.

В корзину
Cмотреть
Профессиональная скамья для вертикального жима штанги.

Профессиональная скамья для вертикального жима штанги.

 максимальная нагрузка 300 кг
17 400.00руб.

В корзину
Cмотреть
Универсальная скамья DFC TF-310-1

Универсальная скамья DFC TF-310-1

Размеры (Д.Ш.В.): 170 х 108 х 139 см
Максимальный вес пользователя: 120 кг

18 990.00руб.

В корзину
Cмотреть
Скамья силовая Body Solid POB-44W

Скамья силовая Body Solid POB-44W

Комбо-скамья для тренировок различных групп мышц.

19 490.00руб.
21 900.00руб.
В корзину
Cмотреть
Силовая скамья со стойкой Weider Pro 490 DC

Силовая скамья со стойкой Weider Pro 490 DC

Размеры: 122х211х150  см
Максимальный вес пользователя: 140 кг
Оформи заказ через корзину получи скидку 3%

23 190.00руб.
23 990.00руб.
В корзину
Cмотреть
1  2  след >>  |  показать все
Сортировать по: наименованию (возр/убыв), цене (возр/убыв)

нет товаров
 

Скамья для жима лежа

Скамья для жима  штанги предназначены для выполнения силовых, аэробных и других упражнений.  

Жим лежа является основным физическим упражнением, выполняемым со свободным весом. Оно позволяет проработать следующие группы мышц:

большие и малые грудные;

трицепсы;

передний пучок дельтовидной мышцы.

Горизонтальный жим лежа: ложатся на скамью так, чтобы гриф находился прямо над глазами. Ноги стоят на полу, лопатки слегка разведены, грудь выставлена вперед, спина немного выгнута и напряжена. Ягодицы касаются поверхности скамьи.

Штангу держат на вытянутых руках над грудью. Перед началом упражнений следует сделать паузу, чтобы прекратить раскачивание.

Опускают вес в течение двух секунд, чтобы гриф коснулся условной линии нижнего края грудных мышц. Предплечья должны быть перпендикулярны поверхности пола, иначе спортсмен неправильно держит гриф.

Штангу медленно поднимают: сначала прямо, потом по слегка наклонно траектории в сторону головы. Если недостает сил, чтобы вернуть снаряд на место, то его аккуратно опускают на грудь, ни в коем случае не бросают.

Вариации этого упражнения помогают проработать разные группы мышц. Жим лежа с узким хватом увеличивает нагрузку на трицепсы, внутренние отделы мышц груди. Опускание грифа на верхнюю, среднюю или нижнюю части груди предотвращает застой в росте мышц.

Также выполняют жимы на наклонной скамье – вверх и вниз головой.

Жим лежа на наклонной скамье: при наклонном жиме в работу вовлекаются несколько групп мышц – большие и малые грудные, трицепс, передние дельты. Устанавливают требуемый угол наклона скамьи (до 45градусов). При большем угле наклона возрастают нагрузки на верхнюю порцию мышц, при меньшем – на нижнюю. Ложатся на скамью, выводят штангу в исходное положение, выпрямив руки. Важно помнить, что при широком хвате нагрузка приходится на плечи, при узком — на трицепсы. На вдохе вес опускают, касаясь груди немного выше, чем при горизонтальном жиме, и задерживаются в этом положении на один счет, сжав мышцы груди. На выдохе гриф усилием грудных мышц выжимают вверх, возвращая в исходное положение. Техника выполнения этого упражнения почти такая же, как у прямого жима, но несколько отличий все же есть: Глаза не должны следить за движением снаряда – они смотрят в точку на потолке. Локти нужно держать на одной линии со штангой.

Жим головой вниз: при выполнении наклонного жима головой вниз прорабатываются передние пучки дельтовидных мышц, нижняя зона грудных мышц, трицепсы.

Скамью для жима устанавливают под углом 20–40градусов, голова располагается ниже туловища.

В положении лежа берутся за гриф на ширине плеч или немного шире.

Штангу опускают до ее касания с нижним краем груди.

Мощным усилием выжимают снаряд вверх.

Жим на наклонной скамье головой вниз – одно из самых опасных упражнений, поэтому даже при малом весе штанги следует использовать страховщика. Перед тем делают разминку – несколько подходов упражнения с самым малым отягощением. Обычно жим головой вниз рекомендуют заменить тренировкой на брусьях. Это основные упражнения, которые можно выполнить на скамье для жима штанги.

 

Силовая скамья со страховочными упорами 9200 руб.

 Силовая скамья со страховочными упорами

 

Теннисный столы:

 

Cornilleau  (Франция).  
Start Line (Россия-Германия),
Kettler  (Германия).
Donic (Германия).
Tornado (Китай)
 

Баскетбольные стойки и щиты:

DFC

Игровые столы:

Настольный футбол
Аэрохоккей

Силовое оборудование:

Adidas
Weider

Optifit
Powertec
Body-Solid
Body Craft
DFC
Body Sculpture

Батуты уличные:

DFC 
OPTIFIT LIKE 
OPTIFIT JUMP
SPORT ELITE
HASTTINGS
MOOVE FUN

Детские комплексы:

Спортокей
Startline fitness
Dfc
Горки детские


 


В корзине нет товаров